春の七草の筆頭野菜として親しまれてきた"せり"の香りの元となる成分には、保温効果・発汗作用があるため風邪予防や冷え症に良いとされています。

また、健胃効果があるので、お節料理を食べ過ぎた後の小正月には、せりを使った料理はいかが！

「簡単レシピ」
＜せりのおかゆ＞
（1）ご飯に水を加えおかゆを作る。
（2）粗く刻んだせりを散らし、しょうゆを少したらす。
（3）熱々をかき混ぜて食べる。
※おかゆは消化が良い上、体を温める働きがあります。せりの保温作用がますますアップします。ゆずの皮を散らすと香りもアップ。

＜せり湯＞
（1）せりを刻み、茶碗に入れる。
（2）砂糖･かつお節少々を加え、熱湯を注ぐ。
（3）好みでおろししょうがを加えてもよい。